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853/24 4XF Instructor Kettlebell-Training (10 LE)

Haupttermin

Veranstalter:
Turn- und Sportfördergesellschaft mbH
Veranstaltungszeitraum:
07.09.2024 09:00 Uhr - 07.09.2024 18:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Hannover, TKH
Maschstr. 16
30169 Hannover

Beschreibung

Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt geführter Studio-Fitnessgeräte eher freie Gewichte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Weiterbildung führt in die Benutzung der Kugelhantel ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt. INHALTE: ¦ Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte ¦ Exkurs Dynamisches Aufwärmen und Mobilitätsübungen ¦ Auswahl von ballistischen und nicht-ballistischen Übungen mit der Kettlebell ¦ Exkurs Trainingsplanung und Einsatz von Kettlebells im Athletik- und Fitnesstraining ENTHALTENE MATERIALIEN: Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt. VORAUSSETZUNGEN: 4XF Instructor Functional Training (Basic) ABSCHLUSS: Zertifikat „4XF Instructor Kettlebell- Training“ UMFANG: 10 LE (0,25 ECTS)

Voraussetzungen

Mindestalter:
18

4XF Instructor Functional Training (Basic)

Übungsleiter und Trainer

Anerkennungen

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness & Gesundheit
8 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Fitness-Aerobic
8 Lerneinheiten

NTB - 1. Lizenzstufe - Trainer C - Gymnastik-Rhythmus-Tanz
8 Lerneinheiten

TSF - 1. Lizenzstufe - allg. ÜL-Lizenz
8 Lerneinheiten

TSF - alle DTB-Zertifikate
8 Lerneinheiten

Referenten

Christoph Weber

Informationen für Teilnehmende

Bildungsurlaub: nein

Anmeldung

Diese Veranstaltung ist nicht buchbar.
Offizielle Kooperationspartner des NTB